1、百合10克、莲子30克、伏苓10克,鹌鹑肉100克、大米3两。

2、代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等,适饮于夏季。

3、土伏苓有清热、除湿、解毒的功效。

4、土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

5、龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。

6、冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、红枣6颗、姜2片,加水炖汤饮用。

7、常用的中药推选薏仁、伏苓等,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

8、但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。

9、经营山货、海味、糕类等,并以经营宁式糕类著称,经营的马蹄蛋糕、宁式伏苓糕、桔红糕等和时令节饼,蜚声四方。

10、在中医看来这种体质的人选择中药减肥药方,常用的中药推选薏仁、伏苓等,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。