1、寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！

2、【挑准时间吃水果】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中钾、镁含量较高，空腹吃会对心血管产生抑制作用。③饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。④夜宵安神，吃桂圆。

3、【12个月每月最该吃的水果】一月：柿子、猕猴桃。二月：甘蔗。三月：菠萝。四月：芒果、山竹。五月：草莓、荔枝。六月：樱桃。七月：桃子、李子。八月：西瓜。九月：葡萄。十月：梨子。十一月：苹果。十二月：桔子。最好不食用反季节的瓜果，祝你健康！

4、美女们注意啦！冬季多吃这些美肤果蔬：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

5、【降火小贴士】喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

6、唐僧师徒取经，遇六耳猕猴作祟，真假猴王无人能辨。只能到唐僧跟前求鉴定。唐僧说：“为师要吃西瓜。”两只猴子立马都变作了西瓜；唐僧说：“为师要吃苹果。”两只猴子立马都变成了苹果；唐僧说：“为师要吃桃子。”两只猴子又立马都变成了桃子。唐僧说：“八戒，把那只猕猴桃给我拿下！”。

7、用它加工的果汁、果酒、果酱等具有浓郁的软枣猕猴桃特有的香味，深受人们喜欢。

8、一百零八、湘北的野猕猴桃正漫山遍野,而越往南,冷饭团、山竹子、南五味子就慢慢多了。

9、一百十三、猕猴桃酒、桂花酒、乌梅酒、状元红、女儿红……在芦奇侠的酒吧里,出售的都是纯手工酿造的米酒和果酒。

10、苍溪红心猕猴桃产业前景广阔。